Varför vi sover: Lås upp kraften i sömn och drömmar
15 sold in last 24 hours
Tags |
Estimated shipping
Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Nyckelhöjdpunkter
- Lär dig om de olika stadierna av sömn och deras specifika funktioner.
- Få insikter om hur sömnbrist påverkar dina kognitiva förmågor och fysisk hälsa.
- Upptäck praktiska strategier för att förbättra dina sömnvanor och skapa en mer vilsam natt.
- Förstå sambandet mellan sömn och vanliga hälsoförhållanden som depression och hjärtsjukdom.
- Utforska den fascinerande världen av drömmar och deras potentiella betydelse.
Användbara fakta
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Bra pass för
- Personer som är intresserade av att förbättra sin sömnkvalitet.
- Studenter och yrkesverksamma som vill förbättra kognitiv funktion.
- Alla nyfikna på sömnens vetenskap och dess inverkan på det övergripande välbefinnandet.
- Läsare av neurovetenskap och hälsorelaterade ämnen.
| Main Specification | |
|---|---|
| Publiceringsdatum | 2018 or juni 19 |
| Brand varumärke | by Matthew Walker PhD (Author) Format: Paperback |
| Punktvikt | 2.31 pund |
| Product information | |
| Språkspråk | engelska engelska |
| Others | |
| Produkttyp | Neuroscience |
| Edition | Reprint |
| Förlag | Scribner |
| Print längd | 368 sidor |
| ISBN-10 | 1501144324 |
| ISBN-13 | 978-1501144325 |
| Dimensioner | 5,5 x 1 x 8,38 tum |
| ISBN10 | 1501144324 |
| ISBN13 | 978-1501144325 |